Metodo Feldenkrais, Consapevolezza Attraverso il Movimento

Spesso i nostri disturbi derivano da abitudini scorrette e inconsapevoli che, a lungo andare, causano in noi dolore, ansia e contratture. Il Metodo Feldenkrais interviene proprio su questo: è una tecnica che insegna a compiere qualsiasi azione con la massima efficacia e il minimo sforzo.

Gli allievi sono comodamente stesi sui tappetini; attraverso movimenti piacevoli e delicati, sviluppano una notevole consapevolezza di se stessi, sentono quali parti non partecipano al movimento e scoprono un'organizzazione motoria più efficiente.
Anche la nostra emotività ne beneficia: se siamo più stabili sui nostri piedi, siamo anche più centrati mentalmente e gestiamo al meglio anche le nostre emozioni!

Il Metodo è utilizzato nel campo della Fisioterapia, Psicoterapia e delle Arti Performative per i seguenti benefici:

  • Riduzione di dolori e contratture
  • Miglioramento nella postura, nella flessibilità e nella coordinazione
  • Maggiore equilibrio emotivo
  • Miglioramento nella concentrazione e nella memoria
  • Maggiore efficacia nelle prestazioni artistiche e sportive

"Il Movimento è il lato corporeo delle nostre Emozioni:
Migliorando il Movimento, Migliora la Qualità della nostra Vita!"

Le lezioni sono adatte a persone di qualsiasi età e condizione fisica.


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VENERDI

18:45-19:45

MONICA ANDALORO

Insegnante di Metodo Feldenkrais iscritta all'Associazione Italiana Insegnanti di Metodo Feldenkrais (AIIMF).
Dottoressa in Scienze e Tecnologie delle Arti e dello Spettacolo.
Da anni si occupa di studio del movimento e sviluppo personale.
Lavora presso importanti centri medici e fitness di Milano, in scuole dell'infanzia e di musica.

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